Setelah menikah, jika langsung dikasih rezeki, langkah berikutnya yang harus Anda lakukan adalah menjaga kesehatan selama kehamilan. Masa kehamilan ini adalah fase yang paling penting bagi seorang calon jabang bayi. Sebab, seluruh organ tubuh bayi tumbuh secara sempurna pada periode ini. Selain itu 70% otak janin berkembang selama dalam kandungan. Artinya, derajat kesehatan dan kecerdasan seorang anak sangat ditentukan selama dia berada dalam rahim ibunya.
Makanya, calon orang tua harus memperhatikan asupan gizi selama kehamilannya. Pastikan mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang dan dimasak dengan tingkat kematangan yang sempurna. Selain itu, pada masa kehamilan ini, calon orang tua juga perlu memberikan stimulus kepada calon bayi dengan kalimat-kalimat yang positif, pikiran-pikiran yang penuh semangat dan terhindar dari stress. Ingat lho, kondisi psikologis seorang calon ibu sangat berdampak kepada tumbuh kembang janin yang dikandungnya.
Setelah melahirkan secara sehat, tugas orang tua tentu saja belum berhenti. Untuk menghindarkan anak Anda dari stunting, pastikan dia memperoleh ASI eksklusif selama 6 bulan pertama. Hal ini sangat bermanfaat untuk memperkuat metabolisme tubuhnya sehingga tidak mudah terserang penyakit. Selanjutnya Anda harus terus memantau tumbuh kembang anak Anda hingga berusia 2 tahun.
Sampai usia 2 tahun Anda harus ekstra hati-hati dalam memberikan asupan gizi serta pengasuhan kepada sang buah hati. Periode ini adalah periode yang paling menentukan, yang disebut para pakar sebagai 1.000 Hari Pertama Kehidupan (HPK). 1.000 HPK dihitung sejak terjadinya pembuahan hingga anak berusia 2 tahun. Masa ini adalah periode emas untuk mewujudkan generasi yang unggul dan tangguh di masa depan.
Pastikan pada masa 1.000 HPK ini anak Anda memperoleh asupan gizi yang cukup dan seimbang. Terdiri dari karbohidrat, protein hewani, protein nabati, sayuran dan buah. Selain itu, jangan lupa jika ada masalah atau keluhan konsultasi dengan tenaga kesehatan yang ada di lingkungan Anda.
Jika ini dilakukan, maka anak Anda akan terhindar dari stunting. Tidak usah takut lagi memiliki anak, dan mari kita katakan secara bersama-sama “Say No to Childfree”.
