Dalam sesi konsultasi tersebut, Coach Ariep dari Azzam Fit & Fun memaparkan pentingnya menjaga kebugaran tubuh, terutama bagi pekerja media yang kerap menghadapi tekanan kerja dan mobilitas tinggi.
“Semua berawal dari sarapan. Pastikan protein tercukupi dan pola makan teratur. Terapkan pola makan 4 sehat 5 sempurna agar tubuh tetap bugar,” ujar Coach Ariep.
Ia juga menjelaskan sejumlah aspek penting dalam pemeriksaan kesehatan, seperti berat badan ideal, kadar lemak tubuh dan perut, kadar air, massa otot dan tulang, usia sel tubuh, hingga kebutuhan kalori harian.
Ketua PWI Kota Bogor, Herman Indrabudi, menyampaikan bahwa program Jumat Sehat ini menjadi agenda rutin pwi kota bofor. Khusus pemeriksaan kesehatan tentang tubuh ideal baru dilaksanakan hari ini, sedangkan program kesehatan kerjasama dengan dinkes setiap enam bulan sekali.
