Peserta diajak untuk melatih keseimbangan tubuh dengan gerakan-gerakan olah tubuh yang perlahan dengan berlatih dan fokus kepada posisi tubuh itu sendiri
Pada materi meditasi, peserta diajak untuk lebih menenangkan pikiran, merenungkan kehidupan dan tujuannya, membuka pintu kesadaran diri yang lebih mendalam.
PGB Bangau Putih, Sejarah yang Bertumbuh
PGB Bangau Putih adalah perguruan silat yang lahir di Kota Bogor. Resmi didirikan oleh Alm. Subur Rahardja atau yang akrab disapa dengan sebutan Cek Batjih pada 25 Desember 1952.
Saat itu awalnya hanya orang-orang sekitar saja yang belajar silat di perguruan itu.
Seiring berjalannya waktu, PGB Bangau Putih berhasil mengembangkan keilmuan silatnya hingga mencapai mancanegara, mulai dari Amerika, Eropa bahkan sampai ke Arab Saudi.
Cek Subur Rahardja wafat pada 31 Desember 1986. Akan tetapi roda perguruan ini tetap dilanjutkan oleh putra keenamnya yaitu Guru Gunawan Rahardja yang sampai saat ini masih memimpin perguruan ini.
Di bawah arahan Suhu Gunawan, keilmuan PGB Bangau Putih semakin berkembang. Selain silat, perguruan ini juga mengenalkan gerakan Tao Kung.
Gunawan Rahardja juga dikenal sebagai seorang ahli dalam ilmu pengobatan.
Perguruan yang kini bertempat di Jl. Gardu Tinggi No.1 Sukasari, Bogor Timur ini akhirnya juga membuka layanan pengobatan bagi masyarakat sekitar.
Genap 70 Tahun, Tetap Bergerak dan Bertahan
